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Panqueca de Aveia

INGREDIENTES 1/2 xícaras de leite 6 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 1/2 banana amassada 1 ovo 1 colher (sopa) de óleo de…

Feijoada Vegetariana e Farofa de Banana

Feijoada Vegetariana INGREDIENTES 500 gramas de feijão preto 2 cebola picadas 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu) 4 folhas de louro 1 litro de caldo de legumes 2 cenoura picadas 500 gramas de abóbora…

Pudim de Batata-doce e Biomassa

Olá, Poderosas! Pensando naquela questão que a gente tinha falado sobre mudança de hábitos alimentares para melhorar nossa qualidade de vida e perder uns…

Bolinho Integral de Soja

INGREDIENTES 2 xícaras de proteína de soja texturizada moída integral 2 ovos 2 colheres (sopa) rasas de óleo de girassol 2 xícaras de farinha…

Omelete de Forno

Olá, Poderosas! O ovo foi o vilão das dietas por muito tempo. Mas, há algum tempo os pesquisadores descobriram que ele não aumenta o…

Brigadeiro Saudável com Batata Doce

Olá, Poderosas! Continuando com as receitas saudáveis e com aquele pensamento de mudar um pouco nossos hábitos alimentares para hábitos mais saudáveis, segue mais…

Bolo de Cenoura Integral

Olá, Poderosas! Hoje em dia, falamos muito sobre alimentação saudável. Eu amo culinária saudável, pois concordo com aquela frase: “nós somos o que comemos”,…

Brigadeiro de Milho Verde

Ingredientes 2 espigas de milho verde limpas 1/2 xícara de leite 1 lata de leite condensado (395 gramas) 2 colheres (sopa) de manteiga sem…

Canjica Diet

Ingredientes Leite condensado – 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado (116 g) –  ½ xícara (chá) de adoçante – 1 colher (chá)…

Panqueca de Farinha de Coco

Olá, Poderosas! Uma alimentação saudável é fundamental para conseguir mais saúde e bem estar. Desta forma, separei esta receita de panquecas com farinha de…

Bolo de Batata Doce

Ingredientes: 1 kg de batata doce cozida e descascada; 3 ovos; 1 pacote de coco ralado sem adição de açúcar; 100 g de margarina…

Berinjela à Parmegiana

INGREDIENTES 3 berinjelas 500 g de carne moída 200 g de mussarela ralada sal e orégano a gosto 2 tomates MODO DE PREPARO Corte…